raar, maar waar!

Bata444 Tip

Ja, 24 april komt hard dichter bij.
Een beetje trainen volgens een goed schema is aan te raden.

Zo is er een schema dat je 16 weken laat trainen.

Maar op een tip van Tim kreeg ik de site van My Asics.

Hier kun je een persoonlijk trainschema laten aanpassen. (4, 5 en 10km).

Dit schema ziet er voor mij helaas heel veel zwaarder uit dan het oude schema….

Ik kreeg zelfs de melding, dat de periode veel te kort was om te trainen…

asics