Ja, 24 april komt hard dichter bij.
Een beetje trainen volgens een goed schema is aan te raden.

Zo is er een schema dat je 16 weken laat trainen.

Maar op een tip van Tim kreeg ik de site van My Asics.

Hier kun je een persoonlijk trainschema laten aanpassen. (4, 5 en 10km).

Dit schema ziet er voor mij helaas heel veel zwaarder uit dan het oude schema….

Ik kreeg zelfs de melding, dat de periode veel te kort was om te trainen…

asics

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.