Vorige week las in in het Veronica magazine een item over afvallen door veel hamburgers en omeletten eten! Opzich logisch dacht ik, veel snack en bier, daarvan raakt je aan de dunne, dus overgewicht stroomt eruit. Het gaat hier om het Atkins diet.
Maar vanavond zag ik rond om tien bij de ncrv, kom ik erachter dat zelfs dit diet nadelen heeft. GEEN BIER!!!!!
FF een uitleg: Het Atkins dieet is een ketogeen dieet. Het principe van het ketogeen dieet is een vetrijke voeding(+/-80%) met weinig koolhydraten (zetmeel en suikers) en veel eiwitten. Bij een dergelijk dieet mist het lichaam de koolhydraten en moet het op zoek naar een andere energiebron: het schakelt over op vetverbranding. Door het gebrek aan glucose kan het vet niet volledig verbrand worden met als gevolg dat er een reststof overblijft, de ketozuren, en het lichaam gaat in ketose. Maar goed geen bier
GEEN: Aardappelen Rijst Pasta Brood Suiker (snoep, koek, etc.) Meelproducten BIER!!!!!
WEL: Vlees Vis Eieren Kaas Roomboter HAMBURGERS KOFFIE MET SLAGROOM OMELETTEN MET SPEK!!